Yoga Kurse live und online

Du möchtest mehr Flexibilität, Gesundheit und Entspannung? Dann bist du bei mir richtig. Yoga hilft mit vielen Dehnübungen die Muskulatur , Bänder und  Gelenke zu stärken als Ausgleich zum vielen Sitzen. Außerdem helfen bestimmte Yoga Atemtechniken nachweislich die Psyche zu entspannen . Am Anfang und am Ende jeder Yoga Einheit gibt es eine Yoga Entspannungseinheit mit einer der  Entspannungstechniken .
Da nicht jede Entspannungstechnik zu jedem Menschen passt, werden verschiedene Techniken vorgestellt, aus denen Du Deine Lieblingsübung aussuchen kannst. Es gibt viele wissenschaftliche Studien welche belegen, das Yoga nachweislich das Herz Kreislaufsystem, die Lungenfunktion, das Immunsystem und das Nervensystem positiv beeinflussen.

Ich biete Kurse für jedes Alter und jedes Level an. Angefangen mit einer Probestunde, bis hin zur perfekt auf dich abgestimmten Yoga Bewegungseinheit.
Alle Yoga Kurse werden  von den gesetzlichen Krankenkassen mit 80 Euro bezuschusst. 
Melde Dich einfach bei mir telefonisch um dein Anliegen zu besprechen, oder schreib mir eine Email und buche baldmöglichst deine Probestunde. 


NEU: Online Yogakurs 8x60 Minuten 
Bezuschusst von den Kassen und bequem von zu Hause. Auf Laptop dein Zoom öffnen und mitmachen.